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通过Andra DelMonico更新于2021年2月8日
在户外骑自行车让人耳目一新，让你在开阔的道路上享受自由。但是一年365天在外面的路上骑车是不可能的。这时你需要找到其他的训练或锻炼方法。你可以跳上一辆固定的自行车，但它们的身体位置和性能与你的公路自行车不同。这意味着要想办法在室内骑公路自行车。
自行车滚轮需要一些练习，但只要稍微努力，你就可以掌握它们。这是一个简单的框架，有三个旋转的滚轮。你将把你的自行车放在滚轴上，开始踩踏板。当滚轴旋转时，你会得到锻炼，同时保持原地不动。然而，并不是所有的滚轮的构造或功能都完全相同。本指南将帮助您了解它们的不同之处，以及哪些是适合您的。
这种顶级质量的辊有合金框架和耐用的聚氨酯皮带。它有筒式轴承平稳和安静的行驶。在框架的一侧是防滑的脚垫。
- 折叠成三份
- 精密加工
- 可调轴距
- 高速时不稳定
- 装配要求
这些耐用的滚轴有红色和黑色两种。有一个可调节长度的铝制框架。耐用的PE尼龙带使操作安静和一致。
- 防滑脚垫
- 滚筒上的防滑表面
- 重17.5磅
- 不是真正的圆锥形状
- 不稳定的脚
这种轻型和超强的复合框架持有三个抛物滚轮。在框架的两侧有一个内置的步骤，更容易安装和拆卸。
- 一步折叠过程
- 来组装
- 可调节长度
- 无阻力水平
- 光滑的塑料辊
自行车滚轮的好处
- 便携式．大多数滚轮可折叠，重量轻。这使得它们便携且多功能。你可以在家里不用的时候把它们储存起来。你可以在比赛前带着它们热身。
- 更好的锻炼。骑滚轮需要你调动你的核心力量来保持平衡。这给你一个更好的整体锻炼。您还将体验到高端节奏或速度的提高。
- 培养技能。在滚轴上骑车比在马路上骑车更有挑战性。这需要对你的重量分布、踏板压力和车把重量有一个准确的认识。这可以帮助你发展更强的自行车技能和能力，成为一个更好的骑手在路上。
自行车滚轮的类型
锥形
这些是骑手友好的滚轮，因为他们有一个稍微圆锥形的滚轮。它们在辊的侧面更宽，中间更窄。这有助于引导你的轮胎到滚轮的中心，使它更容易保持在那里。初学者会感激这种帮助，因为它更容易控制你的瘦路轮胎和保持直立在滚轴上。
平
这种型号的滚筒是光滑的、扁平的。它们在辊子的整个表面上的宽度是相同的。这使得他们更适合那些有经验的骑辊。滚轮不提供任何帮助，以保持您的自行车轮胎中心和摆动自由。你会发现，增加的挑战比锥形型更能发展你的技能。
电子
基本的滚轴在你骑自行车时旋转。当你改变速度时，阻力没有变化。电子滚轮是直观的，可以改变电阻水平，以响应您的节奏变化。他们将与上级单位或培训应用程序沟通，以获得定制的骑行体验。他们也会吸收运动中的突然变化，以允许快速停止，防止你飞过边缘。
顶级品牌
Tacx
Tacx成立于1957年的荷兰，骑手依赖于高质量的自行车设备。该公司采用了一种创新的方法来培养人们对自行车和与这项运动有关的一切事物的热情。的Tacx Galaxia室内可伸缩自行车滚轮轻便耐用。
摇滚兄弟
Rock Bros品牌于2010年在中国成立，专注于生产可靠而实惠的自行车设备。该公司将产品销往世界各地，以便为世界各地的自行车爱好者提供产品。你会喜欢用摇滚兄弟自行车滚轮可调因为它用途广泛，可以适应各种自行车。
莎丽服
成立于1974年的莎丽丝是一个令人自豪的美国品牌，在威斯康星州麦迪逊市拥有一座占地7万平方英尺的制造工厂。首页它的产品销往全球60个国家。其产品线的特点是机架和运动鞋。虽然不是一套滚轮，但Saris cyclops流体室内自行车教练是一件很棒的训练器材。
自行车辊定价
- 100美元以下：此价格范围内的滚轮功能简单。它们由耐用材料制成，可以设置为适合您自行车的完美尺寸。
- 100美元到200美元:在这个价格范围内有可靠的滚轴。它们非常适合日常训练和长期使用。它们将使用耐用的材料建造，并具有平滑的滚动功能。
- 200美元:这些顶级质量的滚轮是为严重的自行车爱好者设计的。他们将采用最新的创新和技术，使骑行体验更加愉快和个性化。
主要特征
施工质量
查看使用的材料和压路机的施工方法。它需要足够坚固，以支撑你和你的自行车的重量，以便长时间骑行。最好的辊子是由铝制成的。另一个很好的选择是聚乙烯。这些滚筒重量轻，可降低噪音和振动。
轴距
你买的滚轴需要适合你的自行车的长度。你应该能够设置它一次，永远不必再调整它。一套多功能的滚轮是最好的，因为你可以适应你的自行车升级和购买新的滚轮。否则，每次你买一辆新自行车，你就得买一套新的滚轮。
鼓的材料
滚筒的材料、形状和尺寸将直接影响它们的耐久性和耐轮胎性能。抛物线滚轮的形状，以帮助保持您的轮胎在滚轮的中心。滚轮的尺寸越大，其在其上的阻力就越小。选择铝滚轮还是硬塑料滚轮取决于你的骑行计划和你想做的训练。
其他的考虑
- 价格。尽量购买你能负担得起的质量最好的滚轮。一分钱一分货。值得花更多的钱去买一件质量更好的设备，它能在大量使用中持续使用。你最不想要的就是你的滚轴在骑行过程中出问题，然后让你飞起来。
- 可移植性．有些滚筒可以对折，便于携带。当你想在自行车比赛或其他比赛前热身时，这是一个理想的解决方案。它们在储藏时占用的空间也更小。如果空间有限，又不想让滚轮一直处于设置状态，那么这是一个必须具备的功能。
- 电阻．不是所有的滚轮都有产生阻力的能力。这一功能往往只适用于电动或高端滚轮。如果您计划将滚轮用于培训，那么您将需要考虑这个特性。它将与你的头单位或你的智能手机上的应用程序，让你调整阻力水平。
2021年最佳自行车滚轴评论和建议
这是一个顶级质量的辊，由合金框架与耐用的聚氨酯皮带。你会喜欢相当大的防滑脚垫在一边，使安装和拆卸您的自行车更容易。精密机器合金鼓有筒式轴承，创造平稳和安静的行驶。滚轮的尺寸为80 x 420毫米。您可以将框架折叠成三部分组成一个紧凑的单元，使存储和运输更容易。调整车架以适应轴距950至1090毫米。坚固耐用的机架，防锈、耐腐蚀。为了增加稳定性，有8个地点。
不幸的是，这种滚轮在更高的速度下会变得不稳定。这可以限制你使用这个滚轮的锻炼类型。它还需要在到达时进行组装。这可能会耽误您使用滚轮。
这种滚筒很突出，因为它有防滑表面。在一边有一个内置的脚垫。这使安装和拆卸您的自行车更安全，更容易。滚轮还具有防滑表面，使其更容易保持牵引力和稳定性。滚轮呈抛物线形，便于控制和停留在滚轮上。您可以选择黑色或红色的框架。调整您的滚轮，以适应车轮测量24,26,28，和29英寸。它也与700C自行车兼容。
这种滚轮的缺点是滚轮不是锥形或抛物线形。它们是平的，边缘凸起。你的车轮可以走到这个边缘，然后缓冲器，使一个不平稳的行驶。脚也不像其他滚轮那样安全或稳定。
你会欣赏到这个压路机是多么的轻巧和紧凑。它的框架由超轻和坚固的复合材料制成。滚筒呈抛物线形状，便于骑乘体验。这有助于你专注于骑行，保持更好的平衡。框架两侧都有一个内置台阶，便于安装和拆卸。你会喜欢它是多么容易折叠辊在一个平稳的运动。这使得存储变得容易。您将了解到，在操作过程中，该压路机的滚动是多么平稳和安静。
这种滚轮的一个潜在缺点是它可能不适合你的自行车。检查尺寸，确保它可以调整足够长的时间，以适合你的自行车。你也要小心不要弄裂滚筒。
该培训机上的锥形滚柱使用起来更方便，也更易于骑乘。你会欣赏到稳定性的提高和保持居中的轻松。您可以将此滚轮设置用于车轮尺寸为26到29英寸的自行车。不使用时，您可以将辊子向下折叠至53 x 18.5英寸的尺寸，重量为18.7磅。滚筒直径为3.93-4.33英寸。使这些滚筒突出的是前后滚筒以相同的速度旋转。这会增加角动量和稳定性。
不幸的是，该滚筒缺乏与其他设置相同的可调整性和易调整性。它还缺乏其他滚筒所具有的一些耐用性和便携性。
为您的培训师选择白色或黑色。框架由高强度铝制成，然后经过粉末涂层处理，经久耐用。滚筒也由铝制成，经久耐用，行驶平稳。滚柱有一个密封的轴承系统来保持安静。您可以使用三个螺钉固定支架调整培训师的长度。这有助于保持机架稳定。您可以将此压路机用于山地自行车、700c公路自行车和16-29英寸的折叠自行车。
这些滚轮的一个潜在问题是它们可能很滑。这使得平衡和保持自行车稳定成为一个挑战。你可以用坚固的支撑物使自己保持稳定，直到你掌握了窍门。让滚轮移动也很困难。
你会喜欢这个滚轮移动得多么平稳。它是由复合材料、铝和塑料制成的。这有助于它的轻便和耐用。主框架是黑色的，滚轮是一个美丽的口音在一个明亮的银色金属颜色。滚轮是平滑和平坦的，给你一个锻炼，同时也改善你的车轮控制和平衡。滚筒采用铝制鼓，旋转平稳无声。不使用时，滚筒折叠平整，可直立，便于存放。支撑框架的脚有橡胶帽，以使其稳定，并防止损坏您的地板。
这种辊组的一个潜在缺点是辊是光滑和平坦的。如果你不小心不停地转向，就很容易掉下来。
这种光滑的黑色和红色辊设置是完美的训练在家里。可调节，可折叠，不使用时方便存放。您可以调整滚轮，以工作的自行车轴距950-1090毫米。你的轮子的直径也应该是650C、700C或26-29英寸。框架由铝和尼龙材料构成。滚轮有防滑设计，使它更安全的上下你的自行车，而在滚轮。这种滚筒的一个优点是它的踏板很平。这给你一个平坦和稳定的表面平衡时，安装或拆卸你的自行车。
不幸的是，让这个滚轮移动需要很多努力。这可能会让你很难开始。然而，你可以通过使用更薄的轮胎或更高的气压来减少阻力。
这个铝制支架非常适合室内训练。车架由铝制成，后轮有滚轮，加长杆和前叉安装。车架可调节，以容纳24-29英寸车轮的自行车。它包括9毫米快速释放和直通轴适配器12x100mm, 15x100mm，和15x110mm。使这种辊设置突出的是五个级别的磁电阻。你会欣赏到这台教练机是多么的耐用，因为它是由飞机级的铝制成的强度。它还带有一个结实的手提袋用于运输。
不幸的是，这个训练器比其他选择声音更大。你可能还会发现，阻力导致你有颠簸的踏板运动，使经验和框架感到不稳定。
提示
- 从墙边或稳定的地方开始。当你学习如何在滚轮上保持平衡时，这给了你一个可以抓住或保持稳定的东西。
- 开始骑行前，调整滚轮以适合您的自行车。前轴应稍微位于滚轮顶部的后面。后轮应置于第二个和第三个滚轮之间。
- 选择一个你面前的焦点。不要屈服于盯着你的前轮看的诱惑。这会让你直视下方，让你更难保持平衡。
常见问题
问：抛物线滚子比传统滚子好吗？
抛物线滚轮可以使它更容易学习。然而，这并不一定会让它们变得更好。学习曲线较低，但这也限制了你的开发。传统的平板滚轮给你更多的挑战，这可以进一步发展你的技能和肌肉力量。
问:滚轴适合训练吗?
是的，滚轴适合长跑训练。他们给你一个平滑的踏板体验和一个平滑的滚动表面为你的轮胎。这可以让你练习流体踏板中风更有效的长途骑，同时也留在原地。
问:滚轴自行车比运动鞋更好吗?
这取决于你的目标是什么。自行车训练师更适合攻击性爆发，而滚轮更适合长期稳定的踏板。这两款产品在达到预期目的时都会给你带来极大的锻炼。
最终的想法
对于一个坚实的自行车锻炼，建立耐力和体重，Minoura折叠训练辊它们是完美的，因为它们是精密加工和可调的。为了获得更实惠的选择Soozier可调循环抛物滚轮具有防滑脚垫和滚轮表面，使用方便。